ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΜΕΝΑ ΠΑΚΕΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Δεν υπάρχουν προϊόντα στο καλάθι.
facebook instagram efood wolt

Ω3 πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, δηλαδή το εικοσαπενταενοϊκό οξύ (ΕΡΑ) και το εικοσιδυαεξαενοϊκό οξύ (DHA) που υπάρχουν κατά βάση σε μεγάλες ποσότητες στα λιπαρά ψάρια (αντζούγιες, γαύρο , σαρδέλες, σολομός, ρέγκα). Μάλιστα προτιμάμαι  την πρόσληψή τους από μικρότερα ψάρια (αντζούγιες, γαύρο, σαρδέλα) γιατί έχουν μικρότερο κύκλο ζωής με χαμηλότερη περιεκτικότητα σε βαρέα μέταλλα. Τα ωμέγα 3 είναι πάρα πολύ σημαντικά για την υγεία του καρδιαγγειακού και του κυκλοφορικού, την μείωση της κακής χοληστερίνης και την αύξηση της καλής, για την υγεία των εγκεφαλικών κυττάρων, για την παραγωγή ορμονών, για την αντιφλεγμονώδη δράση τους.

Προβολή όλων των 3 αποτελεσμάτων

X