Φόρμουλες από συνδιασμό πρωτεϊνών με διαφορετικό χρόνο απορρόφησης (γρήγορες, αργές) ώστε μετά την λήψη τους ο οργανισμός να τροφοδοτείτε για μεγάλο χρονικό διάστημα από τα κατάλληλα αμινοξέα και να βρίσκεται σε καθεστός αναβολισμού για μεγάλο χρονικό διάστημα, σε σχέση με μια γρήγορης απορρόφησης πρωτεϊνη (πχ ορού γάλακτος).